Próximamente pago de diferentes servicios en nuestra Caja Popular Oblatos

     En Caja Popular Oblatos estamos mejorando, y es por ello que traemos para ti, nuevos servicios.

Asi es, entrando el año 2016 podrás hacer tus pagos de los siguientes servicios  y más con nosotros.

  

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20 claves para vivir sin ansiedad.

    Buenos días les desea Caja Popular Oblatos a todos nuestros seguidores en las redes sociales, el día de hoy les compartimos algunos tips para evitar el estrés y ansiedad algo muy común en nuestra sociedad de hoy.

10 tips para evitar enfermedades respiratorias

Las cambios climáticos bruscos, las bajas temperaturas e incluso la contaminación ambiental son los principales factores que contribuyen a la aparición de enfermedades de índole respiratorio como:

gripe, resfriado, tos, infecciones en el oído (otitis), bronquitis y laringitis; así como otras que pueden llegar a convertirse en enfermedades crónicas que pueden llegar a causar la muerte como: neumonía, asma entre otras.

Por ello, la Federación Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía Cabeza y Cuello (FESORMEX), hace un llamado a todo el país a no esperar a tener algún síntoma que indique el inicio de una enfermedad respiratoria. 

10 tips para prevenirlas

1. Tomar abundantes líquidos de manera continua; sin considerar como líquidos las  

    bebida. 

2. Protegerse del frío. No quitarse el abrigo si siente calor corporal. 

3. No exponerse al frío.(mañana y noche) con el cabello mojado. 

4. Llevar una alimentación balanceada. 

5. Comer alimentos que contengan vitamina C

 

6. No realizar ningún tipo de ejercicio físico al aire libre

 

7. Dormir un promedio de 8 horas diarias.

 

8. Tomar minutos de descanso.

 

9. Lavarse las manos con jabón y agua caliente.

 

10. Los síntomas del resfriado suelen durar de 1 a 2 semanas. Si después de este plazo   

       no mejora, acuda a su médico.

Maratón del Ahorro

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